Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
move2birth- ein ganzheitlicher Bewegungskurs, der dich körperlich und mental auf die Geburt vorbereitet. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und ihn optimal auf die Geburt einzustimmen. Atemtechniken, Beckenbodenarbeit und geburtsunterstützende Bewegungen helfen dir, Vertrauen in deine natürliche Kraft zu entwickeln. Der Kurs ist ideal für Schwangere ab der 13.Schwangerschaftswoche – unabhängig vom Fitnesslevel.
Dieser Kurs ist bei der ZPP unter dem Namen "Beckenbodenfitness in der Schwangerschaft(Kräftigung) zertifiziert und somit bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen.
Bei einer Teilnahme von 75% übernimmt die Krankenkasse min.75€,je nach Kasse auch den gesamten Betrag.
Kosten: 140 €
Kursort: Moveasy Physiotherapie Falkstr.73-77, 47058 Duisburg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janina Malik