Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
MOVE SLOW - Beckenboden & Core Training nach der Geburt
Ein zertifizierter Beckenboden-Präventionskurs für Frauen ab der 6.–8. Woche nach der Geburt. Der Kurs unterstützt dich dabei, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder behutsam in Bewegung zu kommen und deinen Körper nachhaltig zu stärken.
Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, die Stabilisierung der Körpermitte sowie eine sanfte Rückkehr zu mehr Beweglichkeit und Körpergefühl im Alltag. Durch ruhige, gezielte Übungen lernst du, deinen Körper achtsam aufzubauen und langfristig zu entlasten.
Der Kurs umfasst 8 Einzelstunden und ist nach §20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % werden die Kurskosten je nach Krankenkasse anteilig oder vollständig erstattet. Bitte informiere dich vor Kursbeginn direkt bei deiner Krankenkasse über die individuellen Bedingungen der Kostenübernahme.
Move Slow kann ergänzend zu einem klassischen Rückbildungskurs oder alternativ dazu besucht werden.
(Zahlart: in Vorkasse per Banküberweisung)
Kosten: 140 €
Kursort: Moveasy Physiotherapie Falkstr.73-77, 47058 Duisburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janina Malik
Ausgebucht
MOVE SLOW - Beckenboden & Core Training nach der Geburt
Ein zertifizierter Beckenboden-Präventionskurs für Frauen ab der 6.–8. Woche nach der Geburt. Der Kurs unterstützt dich dabei, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder behutsam in Bewegung zu kommen und deinen Körper nachhaltig zu stärken.
Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, die Stabilisierung der Körpermitte sowie eine sanfte Rückkehr zu mehr Beweglichkeit und Körpergefühl im Alltag. Durch ruhige, gezielte Übungen lernst du, deinen Körper achtsam aufzubauen und langfristig zu entlasten.
Der Kurs umfasst 8 Einzelstunden und ist nach §20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % werden die Kurskosten je nach Krankenkasse anteilig oder vollständig erstattet. Bitte informiere dich vor Kursbeginn direkt bei deiner Krankenkasse über die individuellen Bedingungen der Kostenübernahme.
Move Slow kann ergänzend zu einem klassischen Rückbildungskurs oder alternativ dazu besucht werden.
(Zahlart: in Vorkasse per Banküberweisung)
Kosten: 140 €
Kursort: Moveasy Physiotherapie Falkstr.73-77, 47058 Duisburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janina Malik
MOVE SLOW - Beckenboden & Core Training nach der Geburt
Ein zertifizierter Beckenboden-Präventionskurs für Frauen ab der 6.–8. Woche nach der Geburt. Der Kurs unterstützt dich dabei, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder behutsam in Bewegung zu kommen und deinen Körper nachhaltig zu stärken.
Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, die Stabilisierung der Körpermitte sowie eine sanfte Rückkehr zu mehr Beweglichkeit und Körpergefühl im Alltag. Durch ruhige, gezielte Übungen lernst du, deinen Körper achtsam aufzubauen und langfristig zu entlasten.
Der Kurs umfasst 8 Einzelstunden und ist nach §20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % werden die Kurskosten je nach Krankenkasse anteilig oder vollständig erstattet. Bitte informiere dich vor Kursbeginn direkt bei deiner Krankenkasse über die individuellen Bedingungen der Kostenübernahme.
Move Slow kann ergänzend zu einem klassischen Rückbildungskurs oder alternativ dazu besucht werden.
(Zahlart: in Vorkasse per Banküberweisung)
Kosten: 140 €
Kursort: Moveasy Physiotherapie Falkstr.73-77, 47058 Duisburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janina Malik