Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Beckenbodenfit nach der Geburt (25.3.2026 - 20.5.2026)

25.3.2026 - 20.5.2026

Dieser Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt und entspricht dem Level eines Rückbildungskurses und kann anstattdessen,oder zusätzlich besucht werden.Frühestens  6-8 Wochen nach der Geburt.

 

8x60 Minuten

 

Dieser Kurs kann mit Bay besucht werden,muss aber nicht.

 

"ZPP zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und somit bezuschussungsfähig"

Informiere dich bitte vorab bei deiner Krankenkasse, ob und wieviel bezuschusst wird.

Kosten: 140 €
Kursort: Moveasy Physiotherapie Falkstr.73-77, 47058 Duisburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janina Malik

Termine:

  • 25.3.2026 18:45 - 19:45
  • 25.3.2026 18:45 - 19:45
  • 1.4.2026 18:45 - 19:45
  • 8.4.2026 18:45 - 19:45
  • 15.4.2026 18:45 - 19:45
  • 22.4.2026 18:45 - 19:45
  • 6.5.2026 18:45 - 19:45
  • 13.5.2026 18:45 - 19:45
  • 20.5.2026 18:45 - 19:45

Beckenbodenfit nach der Geburt (11.5.2026 - 13.7.2026)

11.5.2026 - 13.7.2026

Dieser Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt und entspricht dem Level eines Rückbildungskurses und kann anstattdessen,oder zusätzlich besucht werden.Frühestens  6-8 Wochen nach der Geburt.

 

8x60 Minuten

 

Dieser Kurs kann mit Bay besucht werden,muss aber nicht.

 

"ZPP zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und somit bezuschussungsfähig"

Informiere dich bitte vorab bei deiner Krankenkasse, ob und wieviel bezuschusst wird.

Kosten: 140 €
Kursort: Moveasy Physiotherapie Falkstr.73-77, 47058 Duisburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janina Malik

Ausgebucht

Termine:

  • 11.5.2026 12:00 - 13:00
  • 18.5.2026 12:00 - 13:00
  • 1.6.2026 12:00 - 13:00
  • 8.6.2026 12:00 - 13:00
  • 15.6.2026 12:00 - 13:00
  • 22.6.2026 12:00 - 13:00
  • 6.7.2026 12:00 - 13:00
  • 13.7.2026 12:00 - 13:00

Rückbildung Outdoor (22.5.2026 - 17.7.2026)

22.5.2026 - 17.7.2026

Move Back!- dein Kurs für die Rückbildung 6-8 Wochen nach der Geburt.

Dieser Kurs findet an der frischen Luft statt. Ein Ganzkörpertraining für die Rückbildung und deine Beckenbodengesundheit.

Und das alles draußen in der Natur.

Dein Baby kann mit,muss aber nicht.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt,außer es schüttet,stürmt,oder gewittert und einer Mindestteilnehmeranzahl von 3 Personen.

Achtung: Selbstzahlerkurs.Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

 

 

Kosten: 120 €
Kursort: Sportpark Wedau
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janina Malik

Plätze vorhanden

Termine:

  • 22.5.2026 10:00 - 11:15 Outdoor
  • 29.5.2026 10:00 - 11:15 Outdoor
  • 5.6.2026 10:00 - 11:15 Outdoor
  • 12.6.2026 10:00 - 11:15 Outdoor
  • 19.6.2026 10:00 - 11:15 Outdoor
  • 3.7.2026 10:00 - 11:15 Outdoor
  • 10.7.2026 10:00 - 11:15 Outdoor
  • 17.7.2026 10:00 - 11:15 Outdoor

Geburtsvorbereitung (11.7.2026 - 12.7.2026)

11.7.2026 - 12.7.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 140 €
Kursort: Horstmannshof
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janina Malik

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.7.2026 10:00 - 15:00 (mit PartnerIn)
  • 12.7.2026 10:00 - 15:00 (mit PartnerIn)